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瑜悦身心 伽倍美丽
访问量:  发布日期:2019-03-21 14:32:42
     春风劲吹,百花争艳。伴随着融融的春意,满怀着新的激情与憧憬,三八国际妇女节如期而至,为了让大家放松身心,保持身体健康,航天恒星开展了“瑜悦身心 伽倍美丽”女神节瑜伽体验活动。
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      我们有幸邀请到资深瑜伽导师张颖老师,为女神们带来一堂量身定制的脊柱保养和体验的瑜伽课程。      
     活动中,张老师通过理论讲解为何我们会含胸驼背,错误的坐姿会对体型造成什么样的影响?
    
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    最后,就是和大家一起体验,通过一些基本的体式练习,让大家放松身心。 同事小张说:肩颈后背和四肢都得到了放松,练习的过程中虽然感觉很累,但是做完整套动作后,感觉人轻松了很多,脖子没有那么僵硬了!
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